魚をしみじみ食べませう。(リグーリア風)

グーテンターク！皆さまこんにちは。フランクフルトのYokoです。

先週の土曜日は京都にいたなあ…。祭りの後のような寂しさもありますが、帰れてよかったとしみじみしています。

久しぶりに土曜日ルーティン。ストレッチとトレーニング。サボっていたのを自覚しました。筋肉は裏切らないの逆バージョンかな😅

よしおさんが作ってくれたスポーツ後のタンパク質おやつです。朝のザクロ+スキールのタンパク質タッグでよき身になりますように🙏

💪になりますでしょうか

衆院選の情報をアップデートしながら晩御飯の準備です。今日はドラーデという魚を使ってグリルにしました。

一緒にグリルするお仲間です。

グリル開始

途中からトマトやオリーブ、レーズン、松の実を入れて仕上げます。

完成です！美味しくいただきました。

明日で夏時間が終了。ドイツも日本との時差は-7時間から-8時間になります。そもそも夏時間廃止の流れがあったのがコロナや戦争で優先順位が下がり今は誰も触れません。当面続きそうです。

それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました！
Bis dann! Tschüss! ビスダン、チュース！(ではまた〜)😊