習慣を１日休んでしまうと

　なんかダルくなっちゃうよね。

　昨日でnoteに記事を書き始めて５日目になるけど、ちょっとGetting over itをやってて記事が書けなかった。意気揚々と始めたけどクリアできなかった…無理だよ…無理ゲーだよあのゲーム……。

　それまで、よ～しせっかくnote始めるんだしできる限り毎日記事を書いていくぞーって思ってたのに、一日休んだだけで_(:3」∠)_←こんな感じになってしまった。

　毎日続ける気だったのに、休んじゃうなんて、私やっぱりダメだな、続かないなって思ってしまう。

　ところで、やる気というのはことをやり始めてから出てくるものらしい。noteでいうと、記事を書き始めてからやる気が湧いてくるっていうこと。

　習慣は、そのやり始めるためのもの。「毎日やってるから」と思うと自然とやらないといけない気持ちになるからね。

　だから、まあいいんだよ。休んでも。またやり始めれば良いんだから。習慣なんて１日休んだからダメになるものでもないし。

　任天堂のリングフィットアドベンチャー、私も持っててダラダラとやってるんですけど。ゲームの始めと終わりにストレッチをやらされて、その終わりのストレッチのあとに筋肉マメ知識みたいなのが出てくる。

　その中で、「毎日続かないなら、自分のペースで続けてみましょう」って言われて、ああそうか、無理して毎日続けようと思わなくて良いんだなって思えた。だってなんか筋トレって毎日やってナンボみたいなところあるし。力と気合とパワーでどうにかしろよって感じするし。

　まあそんなわけで、これからもぼちぼち休みつつnoteに記事を書いていこうと思います。

　ちなみに、リングフィットアドベンチャーは月１ぐらいでやってます。そのせいで筋肉はつきそうにありません。トホホ……