筋トレ日記 16日目

kaede

自宅で毎日筋トレ。


今日は上半身を中心に。

腕立て伏せ30回
パイクプレス30回
ショルダープレス(チューブ)30回
サイトレイズ(チューブ)30回

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？