射手座満月の手放しワーク　～気づき～

私は射手座なので、自分の星座のワークってだけで、なんだか嬉しい♡

星たちのランデブーに参加して、あっという間に一ヶ月。

今までの人生の中で一番自分に向き合っている。
本当の私は、自分主体の考え方をしたり、オリジナルでありたいと思っているのだけど、なぜか正反対の生き方をしてきた。


　だから、その歪みが苦しくて辛かった。色々問題を抱えていると、何が問題なのかが分からなくて、問題がわからなければ、解決方法なんて見つかるはずもなく、この状態から抜け出したい。ずっとそう思って生きていた。


　なんだか、自分の人生を生きる前に、人の人生を背負っていた気がする。私が負う必要がない責任をずっと背負っていた。


「私の問題はあなたの問題よ。真剣に取り組んで」
こんな風にはっきり言ってくれたら、私は断れたかもしれない。


でも、「言わなくてもわかるよね？」「見捨てないよね？」そんな雰囲気で接してくるのだ。そんな人が周りに多かった。ずっと断れなかった。


　でも、それを選んだのも自分。自分を責めるわけじゃなくて、現状を把握すること。変わりたい。変えたい。私は私の人生を生きると決めた。私だけの為にこれからの時間は使う。強い決意。

　まずは、自分の為だけに、心地いい人の為だけに時間を使いたい。その時間を味わいたい。満喫したい。

　極端な話、人にどう思われたっていい。わがままだとか自分勝手とか、どうだっていい。まずは、自分が幸せになりたい。頑なになる訳じゃなく、それが私の素直な願い。


自分の人生を自分が思うように歩みたい。


これからは、全部自分で決める。
自分の人生に責任を持つ。


だから、誰かのせいにはしない。
言い訳はしない。


　自分が決めた事だから、思った通りにいかなくても納得ができる。アドバイスを受けたとしても、決めるのは自分。自分で選び、自分で決める、人にどう思われるかは置いておこう。こうしたい！と思ったなら行動する。自分を信頼して、自分で人生を作っていく。途中で方向転換したっていい。私は自由だし、何でも選ぶことができる。


絡まった糸をほどいて、
これからは、単純にシンプルに生きていく。



　そして、これから私がしていきたい生き方の為に、必要だと思ったこと。

　断り方、交渉の仕方、伝え方を知りたいと思った。ピンとくる本がなかなか見つからず。そしたら、知り合いがこんな考え方を教えてくれた。まさに、これが知りたかったということ。


　アサーション（自己表現）トレーニング。コミュニケーションの方法を３つに分類するというもの。

①アグレッシブ（攻撃的）
相手の事を全く考えずに自分の主張をする。頭ごなしに叱咤するなど。

②ノンアサーティブ（非主張的）
自分の意見や感情を出さずに相手に合わせる。自分を後回しにして周りの人のことを考えようとする傾向。

③アサーティブ
自分の気持ちや考えを相手に伝えるが、相手のことも配慮し、自分も相手も大切にしたやり方。

今までの私は、②でした。我慢できなくなると①になり爆発。
③の方法をこれから学びます。本も出てるようなので、早速探そう。

読んで、知識として取り入れて、実践して、繰り返し練習。

一人の世界は心地よくて楽だけど、私は成長したいって思ってる。

それには行動すること。コミュニケーションは一年生。
最初から上手にできなくても、がっかりしない。
繰り返して、自分の方法を手にいれる。