半月分のチカラ

毎月一度
ラジオの生配信をしています。
不備がないように
準備したり、
メンタルケアを、したり
フィジカル面も整えたり。

リラックスすることが
1番大切。

長風呂したり

鳥と話したり

犬や子どもと会話したり。

仕事もします、

家事も、ばあちゃんの面倒も。

ありがとう、日常。

大事なのはふだん。

そうして、終わってから

リカバリーするまで

2、3週間かかり

気がつけばまた生配信日、、、。

ゲストさんを深く観察して、掘り下げて

光を当てることは　観察、する

きもちの維持が　たいせつなのかなぁ

って　感じます。