上手な覚醒の進め方(アセンション、スピリチュアル)
覚醒①
1.背筋をまっすぐに伸ばした状態で座る
2.鼻から息を吸い込み、苦しくない程度に空気を体内にとどめる。この時、口を少し開き、上下の前歯の隙間に舌を軽く置く。
3.英語のth音を発音する時のように、上下の前歯で舌を軽く押さえ、ゆっくりと前歯と舌の隙間から息を吐き出します。この時、舌に振動を感じ、ソー(thoh)と聞こえるはずです。ここまで手順を正しく行うと、松果体が振動を受け、顎と頬のあたりに圧力と感覚を覚えるようになります。
【「す」でも「そ」でもどちらでも良いです