高齢妊活で妊娠率を上げていくために必要なこと

１回の性交渉で妊娠が成功する確率は
約20〜30％程度
これは高いか低いかわわかりませんが
妊娠は簡単で当たり前のことではないなと感じます
特に40代となると尚更なのですが

不妊の定義は
日本産科婦人科学会によると
妊娠を望む健康な男女が
避妊をしないで性交をしているにもかかわらず
一定期間妊娠しないもの
だそうです

この「一定期間」について
「1年というのが一般的である」と定義しています

この一定期間が1年て
わたしはちょっと短いなと思うんです

排卵日などが全てうまく行った場合
という前提があると思いますが
たった1年で不妊って言われることが
当たり前になってるっておかしな話だな〜
と個人的に思います

そこに振り回されて
「わたし、不妊なんだ…」
と気にすることはないと思うわけです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

決して不妊は病気ではないですからね
いろんなタイミングが合わさって
赤ちゃんはベストなタイミングで来てくれます

人間のそもそもの妊娠の活率は決して高くない
だからこそ成功確率を上げていくこと
これが大事！

妊娠に限らず
健康を支えているのって基本は生活習慣

だから
・無理のない適度な運動
・バランスの取れた食事
・十分な睡眠
・湯船に浸かる

など
見直せることたくさんあるかもしれませんね

また、『今月も妊娠できなかった』
と落ち込むストレスも
妊娠を遠ざけている理由の一つでもありますから

まずは基本を見直してみて
できることからやってみて欲しいな

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