【読書】ヒラリーマン、名関脇から学ぶ

どうも、ヒラリーマンの週末ベーコンです！

本日紹介する本はこちら！！

たたき上げ 若の里自伝

大相撲元関脇若の里の西岩親方の自伝です。
最近、力士さんの自伝にハマっています😀

本作で印象的だったのは、ウエイトトレーニングで精神を鍛えるという部分です。
晩年で身体が思うように効かない時こそ、ウエイトトレーニングする日を増やすことで、気力を充実させていたとのこと。
鍛錬を継続することで自信につながるんですよね。

ウエイトトレーニング、やってみようかな😆