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はじめまして。声が小さい、通らない人のためのボイストレーナーのまさひろです。

わたしは声がほとんど通らないという悩みがあり、それを克服するために、これまで10年間毎日ボイストレーニングを行ってきました。
自分の声を録音したデータの数を確認したところ、9000ファイルありました。
1番古いもので9年前のもので、2014年11月28日のものでした。
毎日のように自分の発声と向き合い、少しずつ改善してきました。

大きな改善のきっかけになったのが、1年ほど前に始めたコールセンターでのアルバイトです。
発声の悪い自分にとっては運良く繁忙期にたまたま求人があり、採用されました。
それ以来、声を枯らしては、頻繁に水を含んで喉を潤しながらなんとか職務をこなしていきました。

そしてあるとき、体をストレッチすると声が出しやすくなることに気がつきました。
肩甲骨周りや上半身もちろん、下半身のストレッチをしても、発声しやすくなるのです。
私は、それまでの9年間は「喉」を鍛えることばかりに集中していましたが、そのとき、「喉」だけではなく「体」の方の問題ということを発見しました。
わたしは反り腰と猫背を併発しているような不良姿勢をしており、腹筋からの呼気をうまく喉元にある声帯まで伝えられていなかったのです。
それに気づいて以降、ストレッチや姿勢改善のためのトレーニングに重点的に取り組むようになりました。

その結果、最近ではアルバイト先で隣の席の人と談笑ができる程度には発声が良くなってきました。
1年ほど前まではアルバイト先で隣の人ともほとんど会話ができませんでした。
近くの人にまともに声が届く。
たったそれだけのことですが、自分にとっては大きな進歩です。