【食べるものが変わると肌が変わる】あるモノを食べない選択をして半年。糖化も油過剰もなくなり、グルテンやカゼインの対策にもなり、その積み重ねか、肌がツルツルツヤツヤしてくすみが減り、シミがうすくなってきた。体重が落ちて体つきもスッキリしてきた。毎日口にするもので身体はできている。

【まゆをやさしく】どうも、しっかり眉になりがち民でしたが、IGかなんか見て、師匠の言葉を思い出す。持ち方を変えて、眉から遠いところを持ち、ゴシゴシではなく、スッスって描く。急いで書こうとしてガシガシ描いてた、、反省。見直したら、太め眉でもやわらか。うーん。素敵。

40代で癌になって亡くなった人の話を聞く。恐ろしい。何を食べてたんだろう。30代で亡くなった人は、お菓子ばかり食べていた。大事なことを伝えたい。どうやってかわからないけど、伝えたい。

今日の飲み会、食べたのは前菜の一部とステーキのみ。前菜のチーズやコロッケ、パンにパスタと、カヌレにチョコケーキ。毒を残しました。申し訳ないけど、恐ろしくて食べられなかった。もう食べものに見えないんだもの。

【時短メイク（ブラシ）】使い出したら、チップなんて使ってられないブラシ。とくに登場回数の多いブラシを本数厳選してペン立てに。たまにしか使わないものと選り分けなくていいから、サッと取り出して使えていい。まゆ消しまゆマスカラがつきすぎた時に整えるのにちょうどいい。

【時短メイク（軸もの】平日の一軍のアイテムを、ペン立てに立ててある。選って探す時間を短縮。そして、メイク前に全部出して、使ったら戻していく方式にすると、使い忘れなく片付けも同時にできてさらに時短！