1週間たちました。

食事改善を意識して、約1週間。
長男と次男の体重はほぼ変わりません。
こんな早くは効果出ないですね😅

長男は、もっと食事の量や回数を増やそうと宣言したことで、少し意識が芽生えたみたいで、頑張る気持ちが高まっているようです。

次男も、食べない日または、少しだけ特別と制限された中で食べてたので、やろうと思えばできると自信を深めた様子。

私も、次男に付き合ってお菓子減らしたので、0.5㌔くらい減りました！ついでにYouTube見ながらの運動も再開する気が起きたので、良い感じ。

食事づくりがまだ慣れてない。食材足りなかったり面倒になっちゃうこともあったので、(野菜マシマシにしたけど、今日のお昼は焼きそば)精進しないと…