1週間たちました。

食事改善を意識して、約1週間。 長男と次男の体重はほぼ変わりません。 こんな早くは効果出ないですね😅 長男は、もっと食事の量や回数を増やそうと宣言したことで、少し意識が芽生えたみたいで、頑張る気持ちが高まっているようです。 次男も、食べない日または、少しだけ特別と制限された中で食べてたので、やろうと思えばできると自信を深めた様子。 私も、次男に付き合ってお菓子減らしたので、0.5㌔くらい減りました！ついでにYouTube見ながらの運動も再開する気が起きたので、良い感じ。