1月12日のアロマレシピ♪

2024年1月4日 21:46

鼻がつまる

鼻がつまると集中力が低下し、眠りも浅くなります。スッキリした香りで鼻の通りをよくします。カップを持ち、目を閉じてゆっくり深呼吸しましょう。

レシピ
レモン　1滴
ペパーミント　1滴

使い方
マグカップにお湯を入れ精油を落とし、香りをかぎます。
【マグ吸入】

※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社主婦の友社

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