11月11日のアロマレシピ♪
生理痛で重たい腰周りに
生理痛の緩和を促すジュニパーベリーとサンダルウッドに、鎮痛作用のあるマンダリンを加えたオイルで、お腹や腰周りをマッサージしましょう。
レシピ
ジュニパーベリー 2滴
マンダリン 2滴
サンダルウッド 2滴
ホホバオイル 30㎖
使い方メモ
オイルに精油を加えてよく混ぜ、遮光ガラス容器に移します。適量を手に取り、お腹や腰周りをさすります。冷暗所で1ヶ月保存可能です。
【マッサージ】
ホホバオイル
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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社