9月28日のアロマレシピ♪
女性の味方PMSマッサージオイル
ホルモンバランスをととのえ、月経周期を正常化させるのに役立つクラリセージとゼラニウムは生理前のうつ状態（PMS)や痛みの解消に役立ちます。鎮静作用で生理痛の痛みをやわらげるラベンダーをプラスしてマッサージをしましょう。
レシピ
クラリセージ 2滴
ゼラニウム 2滴
ラベンダー 2滴
ホホバオイル 30㎖
作り方
オイルに精油を加えてよく混ぜ、遮光ガラス容器に移します。
使い方メモ
オイルを手にとり、お腹や腰をなでるようにマッサージします。冷暗所で保存し、1ヶ月を目安に使い切りましょう。
【マッサージ】
ホホバオイル
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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社