2月のアロマ
1年でもっとも寒さが厳しい2月は、風邪や冷えからくる不調に注意。バスタイムは湯船にゆっくりつかって心身ともに温めることも大切です。
厳しい寒さと北風に耐えられる生命力を与えてくれる香り。
香り
樹木系、遠くからでもただよう清潔感のあるシャープな香り。
効能
春を待つ日は優美な香りで恋する気持ちを高めて。
香り
フローラル系、オレンジの花のやわらかで懐かしい香り。
効能
冷えきった体と心を温めるスパイシーでほのかに甘い香り。
香り
ハーブ系、温かみがあり軽くスパイシーな香り。
効能
冷えた体を温めて心までぽかぽかさせる
暦の上では春ですが、もっとも寒さの厳しい月。体のメンテナンスが重要です。大敵は、なによりも冷え。体を温め、抵抗力をつけながら気持ちまで温める精油を活用しましょう。14日は愛を贈るバレンタインデーです。寒さを吹き飛ばすような愛情の温かさをアロマの力を借りて伝え、恋のチャンスをつかみたいものです。まずは自分自身のセルフケアから始め、身も心もほっこり温めてはいかがでしょうか。
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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社
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