11月18日のアロマレシピ♪
なんとなく体調が悪い
ホルモンバランスの乱れがだるさや、頭痛、胃痛、不眠などを引き起こすことも。ホルモンの分泌を促すジュニパーベリーに、調整をはかる精油でボディーマッサージを。
レシピ
ジュニパーベリー 2滴
ゼラニウム 2滴
ラベンダー 2滴
スイートアーモンドオイル 30㎖
作り方・使い方メモ
オイルに精油を加えよく混ぜ、遮光ガラス容器に移します。冷暗所で1ヶ月保存可能です。
【マッサージ】
スイートアーモンドオイル
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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社