お休みの間は、何か運動をしましたか？
今日（1／6）から『仕事はじめ』という方も多いと思います
今年は暦的には９連休だったので、生活テンポの立て直しに苦労される方もいらっしゃるはず……
かくいうわが家は、のんびりしつつも、比較的普段に近い生活でした。
妻は修士論文の提出が迫っているため、元旦もふくめて、ずっとモニターに向かっており、わたしも９日に開催するセミナーに向けて、ずっとスライド作り。
夫婦そろって「まじめかよ」という感じでした。
つまり、家に閉じこもりきりだったので、わたしは意識して散歩に出るようにしました。
ちなみに、妻はホントにこもりっきり 😊
以下は、ここ１週間の歩数の記録です。
平均6,000歩ちょっとは、休みの期間にしては、いい感じではないでしょうか。
わたしは走ったり泳いだりがあまり好きではありませんが、歩くのは苦になりません。
若い時からずっとそうだったのですが、年を取ったら、なおさら「それでいいのかもな」と思います 😊
無理せず、続けられることが一番ですよね。