チョコザップ　記録３

体重があまり変わらないなと思ったら
脂肪が減って筋肉が増えてたからか

アブベンチ　10✖️5
チェストプレス　15✖️3
ラットプルダウン　15✖️3
レッグプレス　15✖️3
トレッドミル　30分

体脂肪 22.5％
内臓脂肪LV 12.0
骨格筋率 40.2%
体内年齢 41歳