チョコザップ　記録５

アブベンチ　15✖️3
チェストプレス　15✖️3
ラットプルダウン　15✖️3
ディップス　15✖️3
レッグプレス　15✖️3
トレッドミル　30分

体脂肪 22.1％
内臓脂肪LV 12.0
骨格筋率 40.5%
体内年齢 40歳

朝チョコザップ行った後に、紅葉を探しに散策
まだ早いのか、色も変わってなかった