今の仕事が憂鬱なので、日々の感情をメモして自己分析進めようかな
仕事が憂鬱。
会社に行きたくない、仕事したくない、上司と話したくない。
…
いつまでもそうやって言ってるだけじゃ何も変わらないなぁと。
こんな状況を少しでも前に進められる方法を思いついた。
日々の感情をメモする
なんの仕事をやってる時に嫌になるのか。
逆に仕事をやってる時に嬉しい、楽しいと思える瞬間はどんな時か。
これをメモしたら、自分がどんな仕事に転職すべきか見えてくると思った。
マトリクスを意識してメモる
重要なのは、楽しい・辛いには2軸あるということ。
「その仕事をしている時間が楽しい」
「その仕事をしている時間が辛い」
「その仕事をすると結果が出る・褒められるから楽しい」
「その仕事をすると失敗する・叱られるから辛い」
これをマトリクスで考える。
①楽しいし褒められた
②楽しいけど叱られた
③辛いけど褒められた
④辛いし叱られた
…
(④めっちゃ最悪だけど、最近これ多いな…)
仕事においては結果が出る・褒められることが全て
やってて楽しいとかどうでも良いことは捨てて、自分が結果が出た・褒められた経験だけをしっかりと洗い出す。
よく失敗する・叱られることもしっかりと洗い出して、なるべくそこに近づかないようにする。
半年くらい積み重ねたら、完璧な自己分析シートが出来上がっていそうな気がする。
終わり
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