高い枕で寝ている方は要注意！

2024年10月11日 11:38

日本人の死因の4位を占めるのは、
脳卒中。そんな脳卒中の新たなリスクとして注目したいのが、高すぎる枕で寝ること。

脳卒中の原因の一つになり得る

「特発性椎骨動脈解離」
は
枕が高いほど発症率が高く、
より硬い枕ではその関連が顕著になると立証した研究センターの発表が2024年に
ありました。

脳卒中は高齢者に多いけれど、

働き盛りの若者や中年でも罹るケースがあります。

その一因となるのが、
特発性椎骨動脈解離。

首の後ろの椎骨動脈が破れて出血し、
脳卒中を起こしてしまう。

この研究によると、

枕の高さ15cm以上だと、
12cm未満と比べて
特発性椎骨動脈解離の発症率が
約2倍になっていた。

その理由として研究チームは、

高すぎる枕で首が折れ曲がることに加えて、

寝返りなどで捻りの動作が入り、

特発性椎骨動脈解離が起こりやすくなるのではと推察している。

安心してぐっすり眠ることを
「枕を高くして眠る」というが、
高く硬すぎる枕では安心して眠れないですよね？

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