自分を高める小さなグット

小さなグットとは
「些細なことでも
　自分を褒めてあげる」
ということです

あなたは
勉強している時や
試験の結果を見た時

「自分には勉強ができない
　向いていない」

「あんなに勉強したのに
　なんでこんな点数しか
　取れへんねん」

こんな風に
自分のことを
否定していませんか？

勉強ができない人ほど
自分のことを否定しまう癖がありますが
その癖を治さないと
あなたは一生かけても
国試に合格できないかもしれません。

では具体的には
どういったことをすればいいのか？

例えば簡単な問題でも
解くことができたら
「グット！」と
自分を褒めてあげましょう

もし問題を間違ってしまっても

「今間違えたことで
　新しく覚えることができた！
　ナイス自分！」

と褒めてあげましょう

このグットの部分は
どんな言葉でも構いません

「やるやん！」
「勉強できるようになってるぞ！」
「自分イケてる！」

など自分に合った褒め言葉を
探してみましょう

勉強に限らず
普段の生活の中でも
自分を褒めるようにしておくと
なお良いです

「今日もちゃんと
　学校に行って偉い！」

「今日はバイトがんばった！
　すごいぞ！」

このように
どんな小さなところにでも
グットは潜んでいます

常に自分を褒める機会を
探すようにしてみましょう

自分を褒めることで
脳が快感を感じ
やる気がアップして

嫌々勉強する自分
から
勉強が楽しいと感じる自分
に変わることができます

あなたも
自分を褒める癖を
つけてみましょう！