自分を奮い立たせる３カウント

勉強しようと思うけど
取り組むまでに
時間がかかる

あなたは
そんな経験ありませんか？

僕はこの問題が大き過ぎて
勉強が全然できませんでした

ではどうやって
その問題を解決したのか？

それは
カウントダウンを数える
です

勉強しようと思うけど

最初の一歩がでない

そんな時に
このカウントダウンを
するのです

「よし！
　勉強するぞ！
　３、２、１！」

とこのように声に出して
カウントダウンをすることで
強制的に脳を切り替えることが
できます

カウントダウンと
同時に椅子に座ることで
勉強をせざるを得なくなるのです！

これは勉強以外にも使えます

例えば
朝起きるのが苦手な場合

アラームで起きるけど
なかなか布団から出ることができずに
そのまま２度寝

気付いたら
時間ギリギリで
朝食も食べずに急いで学校に向かう

こんな人は
朝起きてから
「よし、起きるぞ！
　３、２、１！」

このカウントダウンと
同時に起き上がることで
二度寝を防ぐことができます

嘘だと思うなら
実際にやってみてください

自分でも驚くほど
行動できると思います

声に出すのが
最も効果的ですが

場所によっては
声が出せないことも
あると思います

その時は軽くでいいので
頬を叩いたり
腕をつねったりしてから
心の中でカウントダウンを
数えましょう

そうすることで
意識を切り替えやすくなります

この記事を読み終えたら
すぐにカウントダウンをして
勉強を始めましょう！