たった1分で変わる爆速暗記法

教科書を読み終えて
もう一度最初から読むと
「あれ？こんなのあったっけ？」

昨日の夜は完璧に覚えていたはずなのに
いざテストになると
「これなんだっけ、、」

あなたはこんな経験ありませんか？

せっかく時間をかけて覚えたのだから
ずっと覚えていたいですよね？

今回はその悩みを解決する方法を
２つご紹介します

１分ライティング

１分間ライティングとは
記憶したことを１分内にできるだけ
多く紙に書き出す方法のことです

頭の中でただ思い出すだけでなく
実際に書いてアウトプットすることで
きちんと覚えているかどうか確認できます

自分ではわかったつもりになっていても
いざ書き出そうとすると書けない
なんてことは誰にでもあります

実際に書けないのであれば
暗記できているとは言えません

あなたもテストで
「うわっ昨日見たのに出てこない！」
なんて経験をしたことがあるでしょう

１分間ライティングを行えば
記憶の曖昧さを無くすことができます

寝る前の1分勉強

睡眠中に
記憶の整理・定着が行われていることは
生理学で勉強しましたよね？

ある文献によると
勉強した内容を効率よく脳に定着させるには
勉強後は何もせずに寝ることが
おすすめされています

勉強後にスマホをいじったりすると
脳の中で情報が混ざってしまい
うまく記憶として残らないのです

寝る前に1時間ほど勉強し
そのまま寝るのもおすすめですし

布団に入ってから１分間だけ
その日に勉強した中で
特に重要だったことを３〜１０個決め
頭の中で反復しながら寝ることで
さらに記憶の定着率がアップします！

目指せ国試下克上合格！