インフルエンザから身を守るために知っておきたいこと

2023年12月16日 04:54

インフルエンザは、毎年秋から冬にかけて流行する、非常に感染力が強い呼吸器疾患です。発熱や咳、喉の痛みなどの症状が現れ、重症化すると肺炎や脳症などの合併症を引き起こす可能性もあります。

インフルエンザから身を守るために、インフルエンザについて正しく理解しましょう。

インフルエンザは、インフルエンザウイルスによって引き起こされる感染症です。インフルエンザウイルスにはA型、B型、C型の3種類があり、A型とB型が主に流行しています。

インフルエンザの症状は、発熱、咳、喉の痛み、頭痛、筋肉痛、倦怠感などです。症状の程度は人によって異なり、軽症で済む人もいれば、重症化して入院や死亡に至る人もいます。

インフルエンザの感染経路

インフルエンザの感染経路は、主に飛沫感染と接触感染です。飛沫感染は、感染者が咳やくしゃみをした際に飛び散った飛沫（くしゃみや咳などの際に飛び散る水滴）を、別の人が吸い込んで感染する方法です。接触感染は、感染者が触れた手や物に付着したウイルスを、別の人が触れて口や鼻に触れることで感染する方法です。

インフルエンザの予防対策

インフルエンザの予防対策のため、そして他の人への感染を最小限にとどめるため、可能な限り以下の行動を習慣づけましょう。

手洗い
手洗いは、インフルエンザの予防に最も効果的な方法です。石鹸と流水で20秒以上しっかりと手洗いをしましょう。
マスクの着用
マスクを着用すると、飛沫感染のリスクを減らすことができます。ただし、マスクはあくまでも感染を完全に防ぐためのものではないこと、また、正しく着用しないと効果が減ってしまうことに注意が必要です。
咳エチケット
咳エチケットとは咳やくしゃみをするとき、マスクやティッシュで口や鼻を覆うことです。エチケットを守ることで、飛沫感染のリスクを減らすことができます。
人混みの回避
人混みを避けることで、接触感染のリスクを減らすことができます。どうしても人混みに行く場合は、マスクを着用したり、人との距離をとったりしましょう。
ワクチン接種
ワクチン接種は、インフルエンザの予防に最も効果的な方法のひとつです。ワクチン接種をすることで、インフルエンザの感染率を低下させ、重症化のリスクを減らすことができます。

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インフルエンザは、毎年秋から冬にかけて流行する、非常に感染力が強い呼吸器疾患です。
インフルエンザの予防には、手洗い、マスクの着用、咳エチケット、人混みの回避、ワクチン接種などがあります。
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年末も万全の対策をとって健康にお過ごし下さい！