手の指が痛い

こんにちは、百華です。

運動不足のせいか、寒さのせいか、全身が痛い。
特に関節が痛い。

インフルとかコロナとかの感染症の痛みじゃなくて、パキパキと音が鳴るほど凝り固まっている方の痛みです。

ストレッチも体操も、サボっていたからなぁ。

そして、なぜか手の指が腫れています。
痒くないからしもやけって感じでもないし、ぶつけた覚えもないのに。

少し前から、指先が痺れたりとか曲げにくかったりっていうのはあったけど、寒いから冷えてこわばっているだけかなと思っていたんです。

放置していたら、ほぼ全部の指の、爪の下から第一関節を通って第二関節までがズーンと痛くなりました。

押したり曲げたりすると、じわっと痛みます。

特に利き手の人差し指と中指が、ポッコリ腫れていて。

袋やペットボトルの蓋を開けたりするときに不便。
鉛筆や箸を持つと、腫れている部分が押されて痛い。

ここのところ、たくさん文字を書いたり打ったりしていたから、知らずに酷使していたのでしょうか。

力を入れ過ぎているのか筆圧が強くて、昔から変なペンだこが治らないので、きっとたくさん書いたりすると負荷がかかるんだと思います。

それとも変な体勢でスマホをいじっていたからかな。

しばらく前にスマホを変えてサイズが大きくなったから、持ったり操作するときに、今まで以上に手に負荷がかかることを頭に入れておかないと。

もしくは、冷えすぎて指先の細胞がおかしくなってる？

熱をつくり出すために、筋トレする方が先決でしょうか・・。

なんにせよ、すぐ治ってくれるといいな。

一週間くらい様子見て治らなかったら、病院行ってこよう。
（この場合って整形外科？内科？精神科では診てくれないよな）

百華