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m_7512may
こわくないこわくない
歯医者さんはね、怖くないですよ？
え？嘘？
嘘じゃないです。
たぶん。
たぶんね、そう思えばいいじゃないですか。
怖がって歯が悪化する方が怖いよね？
本当は気になっているのでしょう？
さあ、レッツゴー歯医者さん！！
って行けるかーい！！
怖いもんは怖いんじゃ！！
大人だって怖いのさ！！
（開き直り）
…とすぐには歯医者さんに行きませんでした。
いま思えば、ちゃんと歯科検診受けていればよかった…とか思ったりします。
歯茎、結構下がっちゃった。
歯茎って、一度下がると戻らないのですよ。
とりあえず、虫歯はないのですけど。
歯科検診は４ヶ月に一回行ってます。
お世話になっている歯医者さんは、一回3000円以上します。
結構負担です。
他の病院も行っているし。
でも未来を考えたら、歯、大事にしなきゃなぁ…と。
歯磨きをする時に力を入れない。
力が入るとカチッと鳴る歯ブラシを使っています。
『リステリン』の紫のものを使っています。
フロスはたまに使っています。
フロス、苦手なので。
たまに夜寝落ちしちゃうので、気をつけなきゃなぁ…。
深夜目が覚めると、朝でいいか…になっちゃうので。
これ、絶対よくないから。
疲れやすいので。
もしかしたらコロナの後遺症かもしれない？
疲れが全然取れなくて、サプリ飲んでいます。
サプリ、数種類飲んでいます。
（目、頭に良いやつとかも）
あと、朝、起床したら歯磨きした方がいいらしいですね。
してないのですが。
口はゆすいでいるけど。
あと、口呼吸、よくないです。
気をつけなきゃ。
意識していないと、口呼吸になっちゃう。
気をつけようと思っています。
まずは体力つけたいです。
腹筋、スクワット、する気力ないです。
腹筋、何回できますか？
最後、全然関係ない話でしたね。笑