何故、スマホ依存を克服しようと思ったのか？

おはようございます。
スマホ依存克服専門家のリョウです。

今回の投稿では、何故、僕がスマホ依存を克服しようと思ったのかについて
発信しようと思います。

僕は、以前1日のスクリーンタイムが12時間を超えており、
謎の身体の不調や鬱症状に苦しめられていました。
ですが、当時の僕は、そもそもスマホが脳や精神に甚大な影響を及ぼすものとは知らなかった為、変わらずスマホを触り続けていました。
そんなある日、偶然スマホが健康状態を悪化させるといったような内容のYouTube動画に出会ったのです。
それが僕が最初にスマホ断ちしようと思ったきっかけです。
しかし、それまで約10年もの間、スマホ依存の症状に陥っていたので、そう簡単にスマホ依存克服する事はできませんでした。
結局、完全にスマホ依存克服するまでにそこから１年半もの時間を要してしまいました。

次回の投稿では、僕が具体的にどのようにしてスマホ依存を克服していったのかについて解説していこうと思います。