自己肯定感を高めようと努力する間は自己肯定感の低い自分を否定している状態だったから辛かったし目標達成しても虚しかった。でも自己受容するようにしたら前向きに頑張れるようになり結果自己肯定感が上がった。弱さや自己肯定感の低さを受け入れて甘やかしても大丈夫。
心の中で自分を受け入れて甘やかし、行動では鍛錬するのが強いメンタルを持ち努力を継続し結果を出すためにベストだと思ってる。マインドは結果に関係ないのでネガティブでも自己肯定感が低くても心の中で何を思ってたってどうでも良い。それなら心の中では弱くて惨めな自分を受け入れようと私は思う。
