祝_禁煙3週間_振り返り

やった。無事今日で3週間！！
誰か～、祝ってくださいm(_ _)m

なんと今日の夢はタバコを吸う夢だった。

ヤバいー、、、
タバコ吸っちゃってるー、、、
とふわふわ思って朝6時に起きた。

夢と気づいた時に、安堵した。
そしてまた荘子の【胡蝶の夢】を思い出した。

蝶になる夢を人が見てるのか、蝶が人になっている夢を見ているのかってやつ。

いやはや良いね。
夢でタバコを吸う分にはお金もかからないし誰にも迷惑かけないし、健康被害もないはず！

3週間も経つと、タバコに対する欲求みたいなのは世間で言われているようにかなり薄れる。

けど、
タバコを吸いたいか？吸いたくないか？
と聞かれれば本当は吸いたいと即答する。

起きた直後は焦ったけど、禁煙3週間頑張ったからご褒美に夢で吸わせてくれたんかな。
なんて考えたら朝からとても気分がいい。

睡眠薬飲んでるから禁煙している他の人みたいに寝起きが良いとかそういうのは残念ながらないけど、睡眠薬のおかげで夢を見やすくなってる。実は悪夢が多いんだけどね。

3週間タバコを吸わなかったのは15歳ぶり！(当時私の住んでいた地域は合法だったはず)。

こっからは探検家になったつもりで、日々禁煙を継続させていく！

1ヶ月記念とか無事迎えられたらどうしよう。
お酒でも飲むか！

さてなぜ3週間禁煙できたか振り返っておく。
まずはニコレット2mmを海外個人輸入で500粒買ったこと。
日本の薬局だと4万から5万くらいするかも。
海外では送料込で1万5千円。

そして6週間は好きなだけ噛む。むしろタバコ関係なく噛む。くらいの気持ちだったこと。
最初の数日は12個前後噛んでた。

今でもガムを減らそうと意識はしていない。
なんならこの先はニコチンガム依存になっても別にいいとすら思っている。

ニコチン依存よりタバコ依存を優先的に治療するという気持ち。

ただ、このくらいの気持ちでいても、2週間ら辺で急にガムがめんどくさくなってきて、数が3個とかに減った。外行く時はお守りで必ず持ち歩くようにはしている。

いっぺんにタバコもニコチンも全部辞めるのは難しいよ。目標は低い方がいいでしょ。