【遠距離恋愛の悩み解消！】別れたくないカップルが守る４つのコツとは？

よくこんな相談を受けるんです。

「来月から彼氏が転勤で遠くに引っ越すんですけど…。
距離ができると、関係が薄れてしまわないか不安で。
しかも、彼が新しい環境で他の女性と
仲良くなったらどうしようって思っちゃいます。
本当に彼と一緒にいたいんです！」

とかね、こういうのもあります。

「大学進学で彼氏と遠距離になることが決まってて…。
お互い忙しくなるし、連絡も減るんじゃないかって心配です。
それに、私が知らない場所で彼が違う生活をしてたら、
距離が広がっちゃいそうで怖いんです。」

さらにこんな声も。

「彼氏が海外出張で1年ほど離れることになったんですけど…。
会えない時間が長いと、
気持ちがすれ違ったりしないかなって思って。
離れてる間も関係を続けるために、どうしたらいいんでしょうか？」

うん、その気持ち、めちゃくちゃ分かる。
遠距離恋愛って、なんかこう…試練感、強いよね。
「会いたい時に会えない」ってだけで、
もうすでにハードモード突入って感じ。

でも、だからこそ！
この記事に書いてあることを守って実践した結果、
遠距離を乗り越えて無事に結婚したカップルもたくさんいるんです。

逆に、これを読まずに放置すると…
気づいた時には距離が気持ちまで広がりすぎて、
自然消滅なんてケースも。

つらすぎませんか？

だから今日は、そんな悩みを抱えるみなさんのために！
【遠距離恋愛の悩み解消！】別れたくないカップルが守る４つのコツについて、徹底的にお話ししていこうと思います。

じゃあ、さっそくやっていきましょう！

遠距離恋愛で別れる原因：不安とすれ違いの負のスパイラル

まずは、遠距離恋愛で別れる理由から話していきましょうか。

ぶっちゃけ、遠距離の相談で多いのって、こんな感じ。
「お互いに寂しさが募りすぎて、
無理に埋めようとして逆にギクシャクしました」とか、
「他の誰かに癒しを求めちゃったみたいで、
気持ちが離れてしまったんです」ってパターン。

あとは、正直言うと「浮気が理由でした」ってケースもけっこうあります。
まあ、理由は人それぞれなんですけど、
遠距離恋愛に限って言えば…別れる原因って、
実はたったひとつなんですよ。

なんだと思います？
これね、ズバリ 不安感に支配される関係 です。

不安に支配されていると、例えば相手からの連絡が少し遅れただけで…
「浮気してるんじゃないの？！」とか
「もう気持ち冷めたんじゃないの？！」って、
頭の中が疑念でいっぱいになる。

結果どうなるかっていうと、
相手を責めたり、束縛したり、
はたまた自分の中で勝手に「もういいわ！」って区切りをつけて、
自分のほうから別の相手に目移りしてしまう…。

で、最終的には関係がギクシャクして、別れてしまうわけです。
これが、遠距離恋愛でよくあるパターンなんですよね。

結婚までたどり着く遠距離恋愛の条件

遠距離恋愛から結婚までたどり着くカップルって、
どんな条件を満たしていると思いますか？
ぶっちゃけ、冒頭でお話しした
「別れてしまうカップル」とは真逆のタイプなんですよね。

その条件はズバリ、【深い絆でつながっていること】。
お互いを信じ合い、「離れていても大丈夫！」と
心から思える安心感がある関係なんです。

そしてね、これが面白いんですけど、
連絡が遅れた時の反応で、その違いがはっきり出るんですよ。

別れるカップルの場合、どうなるかというと…
「え、浮気してるんじゃないの？！」とか
「気持ち冷めたの？！」なんて感じで、
まずは相手の心変わりを疑ってしまうんです。

一方、結婚までたどり着くカップルはどう反応するかというと、
まず『何かあったのかな？大丈夫かな？』と相手を気遣います。
『体調が悪くなったんじゃないか？』とか
『仕事でトラブルがあったんじゃないか？』など、
とにかく相手の状況を心配するんです。

さらにもう一歩すごいのは、
「お仕事が忙しいのかな？じゃあ私も負けないぐらい頑張ろう！」と、
どんな状況でもプラスに考えられるんです。

深い絆でつながっているからこそ、
関係もうまくいくわけなんですよね。

遠距離恋愛中に絶対避けたい失敗行動

では次ですね。
遠距離恋愛中に絶対避けたい失敗行動 をご紹介します。

（1）ルールで縛らないこと

まず1つ目は、ルールで縛らないことです。
たとえば、こんな感じ。
「必ず週末はオンラインでデートする」とか、
「お互いの近況を1日に3回報告し合う」なんて約束。

最初は愛情たっぷりに見えて素敵なルールだと思うんですよね。
でも、これがだんだんとストレスになることもあるんです。

どちらか一方に負担が大きくなるとか、
そのルールを守るために無理をするようになると、
相手に「一緒にいるのがしんどい…」と
思わせてしまうことだってあるんですよ。

いやいや、それって本末転倒でしょ！
好きな人には「一緒にいるとほっとする存在」
になりたいじゃないですか？

もちろん、「これは絶対守りたいね！」
っていう最低限のルールは大事。
でも、何でもかんでもルール化しちゃうと、
関係がぎゅうぎゅうに締め付けられて、疲れちゃうんです。

大事なのは「義務じゃなく、楽しみとして続ける」こと！
それが、お互いを思いやるコツなんです。

（2）相手に依存しすぎないこと

2つ目が、【相手に依存しすぎないこと】です。
これはズバリ、 あなた自身のため でもあるんです。

どうしてかというと、相手に依存しすぎると、
自分の不安や寂しさをすべて相手にぶつけてしまうから。
たとえば、連絡が少しでも遅れるたびに責めたり、不機嫌になる。
そんなことが続くと、
相手にとってあなたとの関係が負担になってしまうんです。

実は、遠距離恋愛がうまくいくポイントは お互いの自立 にあります。
一人の時間をうまく楽しめる人が、
結局遠距離恋愛もうまくいかせるんですよね。

だからこそ、もし「相手がいないと何もできない！」
なんて思ってしまうなら、
何でもいいから 自分だけの時間を作る！
そして、その時間を楽しむ工夫をしてみてください。

これ、相手にも言えることなんですけど、
相手だって あなたのことを24時間365日考え続ける
なんて無理がありますよね？

だから、「相手にも自分のことばっかり考えてほしい！」
なんて要求は控えめに。
むしろ、お互いに自分らしくいられる時間を大切にすること。
これが、遠距離恋愛を長続きさせるカギなんです！

（3）相手の気持ちを無視した行動をすること

3つ目が、【相手の気持ちを無視した行動をすること】です。

これ、遠距離恋愛では特にNGなんですよね。
会えない分、お互いの気持ちを思いやることがすごく大事なんです。
普通の恋愛、つまり「すぐに会える関係」のカップルに比べて、
遠距離恋愛中のカップルは、
より一層、思いやりや気遣いを意識しなければいけないんです。

例えば、連絡が急に途絶えたり、
予定を勝手に変更するような行動をしたらどうなるか？
相手は「なんで連絡してこないの？」
「何か隠してるんじゃないの？」と不安でいっぱいになりますよね。

遠距離恋愛において一番のポイントは、
【相手に安心感を持ってもらうこと】。
だからこそ、相手の気持ちを軽視した行動や、
不透明な態度は絶対に避けるべきなんです。

お互いが安心できるように、行動に少しだけ透明性を持たせる。
「今、こうしてるよ！」とか、
「これから〇〇するね！」とこまめに伝えるだけで、
相手は驚くほど安心できます。

結局、遠距離恋愛では、 「察してほしい」は通用しない。
伝える努力を惜しまないことが、信頼を深めるカギなんです！

遠距離恋愛で別れたくないカップルが守る4つのコツとは？

では次ですね、遠距離恋愛で別れたくないカップルが守る4つのコツ をお話しします！

（1）安心感を育むための連絡を大切にすること

まず1つ目、【安心感を育むための連絡を大切にすること】です。

遠距離恋愛って、直接会うのがどうしても難しくなりますよね。
そこで大事なのが、SNS（LINE）とか、
電話、スカイプみたいな連絡ツール。
これらをうまく活用して、お互いの距離を埋めることが必要なんです。

でも、ここで注意してほしいのが、
相手を不安にさせて無理やり自分の方に引き寄せようとする行動です。
たとえば、「会いたいからわざと既読をつけないで焦らせる」
みたいなやつ。

確かに、その時は相手が会いに来てくれるかもしれません。
でもね、結果的には相手の中に不信感が溜まっていって、
「この人、わざとやってるのかな…？」って思われて、
最終的に関係が壊れちゃうんです。

だから、相手を不安にさせる行動はやめる！
これが、遠距離恋愛をうまくいかせる基本中の基本なんですよ。

ここから先は、遠距離恋愛を成功させて、
結婚というゴールを手に入れるための最重要ポイントです！
これを知れば、2人の距離が物理的にも心理的にも縮まり、
愛がより深まるでしょう。

逆に、知らなければ、相手の気持ちがどんどん離れていき、
破局に向かう可能性も…。
失敗したくないなら、この先を見逃さないでください！