心身一如（しんしんいちにょ）

こころが弱ってくると

からだの抵抗力も下がってくるような気がする。。。

こころとからだは連動している

どちらの好不調も

どちらにも影響する

たとえどちらか不調になっても

どちらかに救われることもある

だから絶望的な気持ちにならなくてもいい。。。

からだの健康も

こころの健康も

どちらもとっても大切

いろんなことの基礎となるから。。。

健康だからこそいろんなことができる

健康で生きているだけで

とっても恵まれたことだから。。。

こころとからだの健康を守るために

普段の生活を大事にして

感謝しながら生きたい。。。