風邪をひいたときは絶食すると回復が早いです

ちょっとテーマを変えて、、。

久しぶりに風邪をひきました。

体感でたぶん熱はあったと思いますが、熱は測らないのでわからないんです、、。

熱を測ったときに３9.８度ぐらいになってると「うわー」と思うし、逆に37.8度ぐらいだと「もっと熱出てほしいなー」と、どちらにしても翻弄されて面倒くさいから測ってません。笑

総合感冒薬などの市販薬も飲まないです。

風邪をひいたら絶食すると回復が早いので、今回も絶食で乗り切りました。

喉や頭が痛かったりでお腹が空かないですしね。

「栄養をつけなくちゃ」なんて思わなくて大丈夫。

体内でウィルスと戦っているところに食べ物が入ってくると消化にエネルギーを奪われてしまうので、回復が遅くなってしまいます。

（なんとなく空腹感を感じるならミカンの果汁だけ吸うとか、梅干し入りの重湯を少し食べるぐらいで十分だと思います）

ハチミツレモン湯やハチミツレモンソーダを適宜飲んで寝てたらなんとかなります。（風邪のときにスポーツ飲料を飲むのと同じこと）

あとはひたすら寝倒す！！！
これ大事です。

関東はだいぶ冷え込んできたので、お身体たいせつにしてくださいね。