私の悩みを打ち明けてみた。

突然ですが、【夜のスマホ断ち生活】【今日の運動日記】の投稿を少しお休みさせていただきます。 体調が優れず、生活リズムも悪化しているのでいつもの生活リズムに戻れるように少し休息をとらせていただきます。 元気になったらまた投稿再開させていただきます！！

【今日の運動日記】3/15 (Tue) 144日目👍 今日もオフの日。 気分の不調がすごく、夜になると寝たきりになってしまいます。 来週の診察までとにかく体を休めておきたいです。

【夜のスマホ断ち生活】174日目！！ この日は寝れずかなりの時間スマホを使ってしまいました💦 漠然としない不安感でモヤモヤした日でした。 病院は来週なのでとにかく来週まで耐えるように頑張りたいです。

【夜のスマホ断ち生活】173日目！！ 今回はまあまあ使ったという印象でしたね。 気持ち的にも優れず、辛い毎日ですが動かないといけないので日中は 活動して、その反動が夜にきているといった感じです💦 最近はスマホを寝室以外の場所に置いて寝ているので距離はいい感じに取れてますね👍

【今日の運動日記】3/14 (Mon) 143日目👍 今日も胃腸の調子がよくなく、急遽ジムをお休みしました💦 気分的にも漠然とした不安感や集中力が落ちている感覚で油断すると 涙が出そうな感覚になってしまいました。 当面はジムには行かず家トレをできるように頑張ります👍

【今日の運動日記】3/13 (Sun) 142日目👍 今日も胃腸の調子が悪く1日中むかむかした状態が続いて大変でした💦 明日はジムに行くことを目標にしてまずは頑張っていこうと思います！！ 気分的にまだ辛いのですがじっとしているのも辛いのでまずは行動したいと思います！！