あ、噛みついちゃった。

今日はジムに行く日。

動くのがちょっとしんどい。

寝不足でイライラしてる。

相手の冗談に「今こうしようと思ってたの！」って噛みついちゃった。

「わ、やっちゃった！」ってざわざわする。

良くないことしたなって気にしている。

気にしているうちに辛くなる。

「頑張ってるのに・・・」って胸がきゅーっって苦しくなる。

でも、お腹の方は「それどうでもいいで」って感じなんだな。

思考と心でわーわー言ってる。

気にしているみたいだから、一通り話を聞いていた。

わたしは気にしとるんだなぁーって自分を眺める。

大人げないことしたなぁとか、

相手に悪かったなぁって言っている。

そんなんあるあるやん。

疲れてるんかなー。

最近ちょっと寝不足だしな。

季節の変わり目はそうなりやすい。

今日の運動キツかったしな。

仕方ない、仕方ない。

自分で自分に声をかける。

外に意識が向いたとき、思考はぐるぐるなりやすい。

考えても分からないこと考えてる。

そのことに気づいて、お腹の方に意識を向ける。

「どうでもええがな・・・昼寝したい。」

あ、相手のこと全然気にしてないやん。

それでいいのかって納得した。

だって、自分のお腹がそう言ってるから。

イラっとしたとき、ついつい噛みついてしまうこともあるあるだし。

謝りたかったら謝ればいいし。

別にいいかと思えばそれまでだし。

ちょっと体調いまいちな日は「今日はちょっとしんどいから、軽めのメニューにしてください。」って言ったりもできる。

集中してるからそっとしておいて下さいとか、

返事するのめんどくさかったら聞こえないフリとか。

「もう、うるさい！」ってあえて噛みついてみたらどう。

自分に正直に行動できるときっとらくだよ。

元気な日もあれば、

静かに黙々とやりたい日もある。

ゆっくりペースがいい日もあるし。

もりもり動きたい時もある。

今日はどうかな？って自分の体調気分キャッチして、

それに合わせて動けるようになれるといいな。

人のことは気にしないで、

外でも、どこでも自分のことだけに集中する。

習慣にできるところまで練習するぞっ。

帰りに自分にお花を買った。

久しぶりのお花屋さん。

いくつか気になるお花を選んで、あとはお任せで花束作ってもらった。

最初の予算だとちょっと寂しくて、

「もうちょっとふわっとした感じにして下さい」

って1種類加えてもらった。

「かわいい♡」

気持ちがブワッて上がるのが分かる。

自分に贈り物するみたいで、なんか嬉しい。

部屋にお花があるとやっぱり嬉しい。

今日もわたしは自分思いのいい子だな（＾＾）ｖ