コレステロール、中性脂肪と年齢の関係について
おはようございます。
今日はコレステロール、中性脂肪と年齢の関係についてお話しします。コレステロールといっても、ここでは所謂善玉 (HDL)、悪玉 (LDL) のことを指します。動脈硬化と関係する脂質異常症ですが、特に HDL が低い、あるいは LDL が高いことは脳梗塞や心筋梗塞のリスクと関連するとされています。
上にお示ししているのは LDL と年齢の関係をグラフにしたものです。LDL は男性では 30代、女性では 50代から上昇していることがお分かりいただけると思います。次に、下にお示ししているのが HDL 及び中性脂肪と年齢の関係をグラフにしたものです。
中性脂肪は LDL と同じように中年期から上昇しますが、HDL は全年齢であまり変化がないことがわかります。LDL や中性脂肪は運動や食事といった生活習慣の影響で上昇するとされていますので、やはり中年期から運動や食事に注意して生活していくことが重要なのです。
生きているからこそ年齢を重ねることができるわけですが、年齢とともに上昇する病気のリスクを正確に把握し、健康を保つ努力を続けたいものです。
それでは今日も1日大切に過ごしていきましょう。