この歳で懸垂始めて３ヶ月ちょいで上がるようになったよ

今年は夏がズーーーーーーーーっと続いて気がついたら、いつの間にか真冬じゃないですか！みなさま、いかがお過ごし？

奥さんと息子の海外移住をきっかけに、文句を言う人がいなくなったので、懸垂バーを買って本格的に順手で懸垂できるようにと、Youtubeの動画参考に頑張った結果。

なんと、自分の身体を引っ張り上げることができるようになりました。ていうか、週２回とかよ、やってたの。これも、毎日はかえって良くないって言ってたので。最初は半信半疑だったけど、前回の筋肉疲労が取れてからしっかり追い込んだ方がいいかも、って思ったのは３ヶ月すぎた頃から。

先週くらいから、あれ、ひょっとして？と思って、週末にやってみるかと試したら

上がった！

自分でもどびっくり。

一言言わせていただきますと、５０代半ばなんです。これって、どうよ。できる人には大したことないかもですけどね。

小学生の頃から懸垂できなくてコンプレックスあったけど、これでまた一つ消せました。

とは言っても、引き上げた身体を更に低いとこに戻して引き上げるのはまだまだなので、とりま、目標それで５回行けたらいいな。ホールドの状態なら10回できたけど、下まで下さんと効きが違うからね。

いやー、それにしても、ほんとYoutube凄し！パーソナルコーチなしでできるようになっちゃうんだもんね。

いい時代です。