VBTデバイスを使ってできること
Move Factor Xを使用してトレーニングをすると見えてくるものがあります。
カウンターありのハイプルとカウンターなしのハイプルを実施
1,3レップはカウンターあり
2,4レップはカウンターなし
0.1秒の時の速度に違いが現れます。
カウンター無しの方が0.1秒の時のバーベルの速度が速くなります。
RFDが高くなっていると考えられます。
またピーク速度に関してはほぼ同じ速度で出ています。
ピーク速度は変わりませんが、ピークに行くまでの速度が違うことになります。
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