マインドフルネス…簡単に言うと、無理に無心になろうとせず、自分が感じたことを否定も肯定もせず、そのまま受け入れ、そのことに集中することで、精神の安定を保つことが出来る…と解釈したのですが、それが正解かどうかはわかりません。
と、思った、ということに意識を向けるのが大事なの…か？