ハレル

来年から社会人。陸上短距離をやっています。

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  • 凡人の凡人による凡人のための練習記録

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【はじめてのnote】自己紹介

はじめまして！ハレルと申します。 今年で22歳、4年間の大学生活も残り少なくなってきました。 来年から新社会人、上京して生活環境も一新される。ということで今の生活やこれまでのこと、そしてこれからのことを少しずつ記録していこうと思い立ちnoteを始めました。 これまでSNSなども見る専で、自分の話を世界に公開することなんてしたことがありませんでした。正直緊張していますが、それと同時になんだかワクワクしています。 自己紹介2002年生まれの22歳、大学進学を機にパスポートの

ハレル

    • 20代から尊敬されない40代【#1】

      皆さんは、パワハラを受けたことはあるだろうか？逆に、無意識のうちにやってしまっていないだろうか？コンプライアンスに厳しいご時世なので、気をつけている方が多いと思われる。かくいう私も、後輩と話すときは結構気を遣っている。 私は今22歳だが、18~19歳の後輩と話すときはなんだか価値観が合わないなーと思うことが多々ある。大学生同士でもそんなことがあるくらいなので社会人の方々はもっとひどい目に遭っているのかもしれない。 最近ではなんでもかんでもハラスメントにされるという「ハラス

      ハレル

      • 正直、道後温泉では満足できない。松山に4年住んだ大学生が鬼リピしている温泉をご案内します。

        こんにちは。ハレルです。 大学進学をきっかけに、愛媛県に住み始め、4年目になりました。愛媛県と言えば、何を思い浮かべますか？ みかん、鯛めし、今治タオルなど… いくつか有名なものがありますよね。 ですが、皆さんが真っ先に思い浮かぶのは、道後温泉ではないでしょうか。 道後温泉は、日本最古の温泉地と言われていて、数々の天皇も入浴しに来られたとか。 天皇専用の浴場、「又新殿」が建設されており、重要文化財にもなっています。 2020年から「道後温泉 本館」の改修工事が始まり

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        ハレル

        • 凡人の凡人による凡人のための陸上練習記録【＃2】：ウェイト編

          こんにちは、ハレルです。 今日は、ウエイトトレーニングをメインに行いました。 記録に移ります。 練習メニュー○W-up ・jog、体操、動的ストレッチ ○メニュー ・ベンチプレス（全て1セット）　 　50kg*10rep 　60kg*10rep 　70kg*8rep 　75kg*6rep 　80kg*3rep 　85kg*1rep ・スクワット（全て1セット） 　70kg*10rep 　90kg*10rep 　100kg*5rep 　110kg*5rep 　1

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        • 凡人の凡人による凡人のための練習記録
          2本

        記事

          自己実現のための思考サイクル

          こんにちは、ハレルです。 僕は今（この記事を書いている時点で）大学4年生です。 個人的に、人生で1番自分と向き合っている期間だと思います。 ただ無作為に時間が過ぎていくことに不安を感じている。 社会に出るまでに、何者かになりたい。 有名になりたいということではありませんが、社会に出ても戦えるという自信を手に入れたいという思いを抱えて日々過ごしています。 そんな僕が何か掴もうとしていた変革期である中学校のときの話を1つ、振り返ってみたいと思います。 僕は、当時運動音痴

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          自己実現のための思考サイクル

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          凡人の凡人による凡人のための陸上練習記録【＃1】

          こんにちは、ハレルです。 今日から、僕の練習記録を投稿していこうと思います。 記録を行うことによって、 ・モチベーションの継続 ・誰かの参考になる ・自分の考えを言語化して課題発見 などなどに有効かなと考えています。 主には、思考整理の場ですね！なのでここに書いていることは僕個人が今意識していることになります。また、初回ということで様々な用語やドリルについての説明をしました。 それでは記録に移ります！ 練習メニュー○W-up ・jog 、動的ストレッチ ○ドリル ・

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          凡人の凡人による凡人のための陸上練習記録【＃1】

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