昨日は本当に寒かった🥶
寒過ぎたせいかケガをしてるのも気づかず・・・
ヤマっちに教えてもらいました。
帰宅後は両腿が痙攣し、お尻と腰も痛いし、極寒スキムボードのダメージをかなり感じてました😩
これは今朝のウォーキング行けないかも〜
って思っていたんですけど、起きたら意外にダメージが少なかった😊
なんなら、いつもの倦怠感もなく調子が良いくらい！
不思議なことに毎回スキムボードの翌日はわりと調子良い。
全身疲れ切ってる感じが、局所的な痛みや倦怠感を麻痺させているのかもと思っているw
というわけで今朝もいつも通りウォーキング！
今朝の歩数は5,479歩、4.12kmでした✋🏻
#20250219
