takamasa

ITエンジニア2年を経て退職し、自己分析やオンラインサロンメンバーとの交流を経て改めて自身のやりたいこと（心理カウンセラー試験合格できました！）に向けて日々勉強中

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ITエンジニア2年を経て退職し、自己分析やオンラインサロンメンバーとの交流を経て改めて自身のやりたいこと（心理カウンセラー試験合格できました！）に向けて日々勉強中

  • カウンセラー日記

    私の過去や日常から心理的な観点で見た考察をまとめてみました。２がないのでよろしくです。

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こんにちは！初めましての方もいらっしゃると思うので自己紹介を 私はエンジニアを新卒から2年程経験して今はキャリアチェンジとして心理カウンセラーを目指す為にバイトをしながら学校に通っています。 なぜカウンセラーを目指すことになったのか？私はもともと友達や初対面の人のお話を聞いたり話したりすることが小学生の時から好きでさらにお話をしたことによって相手に喜んでもらえたことが自分の喜びに繋がったこともありました。しかし高校生の時に進路について考えた時にたまたまパソコンに興味があっ

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    • カウンセラー日記　107　関わりは変わっていくもの

      こんにちは、takamasaです。 年々環境が変わっていくものとは言いますが、単なる勉強や仕事をする場所が変わるだけでなく関わっていく人も変わっていくものだと感じました。 その時に友達と一緒に勉強できたことが楽しすぎて離れ離れになるのが寂しいと感じたり、中には知らないうちに「この人がいないと生きていけない」と知らないうちに依存してしまっていることもあるかもしれません。 確かに最初は寂しいと感じるのも自然なことですし、新しい環境で人間関係がうまくいくか心配するのももっとも

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      • カウンセラー日記　106　称号や資格

        こんにちは、takamasaです。 学校入試、資格試験、就職試験、大会など何かの資格や称号を取るために行われる試験は世の中たくさんあると思います。 ではそもそもなぜ資格や称号があるのでしょうか？ これらの意味はなんだろう？ということについて今回は記事にしてみました。 資格や称号を取得することを目指すのは素敵なことだと思います。 資格や称号以外にも大事なことって何だろう？ということを今後も探求していきたいですね。 今回は以上です、ここまで読んでくださりありがとうござ

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        • カウンセラー日記　105　迷惑はかけない方が良い？

          こんにちは、takamasaです。 子供の頃から人に迷惑をかけないということをよく聴いたかと思いますが皆さんはいかがでしょうか？ 家族や仕事で迷惑をかけないことが、関係を良好にするみたいなイメージでしょうか。 確かに迷惑をかけないこと自体は良いに越したことはないと思いますが、果たしてそうなのでしょうか？ むしろ迷惑をかけてはいけないという考えが負担に感じることも考えられるからです。 例えば、体調を崩しそうになった時だったり仕事で辛そうになった時に迷惑をかけてはいけな

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          カウンセラー日記　104　テレビは好きですか？

          こんにちは、takamasaです。 皆さんはテレビは好きですか？ おそらくほとんどの年代の方がテレビを見たことがあるかと思います。 今と昔ではテレビの印象が違うかと思うかもしれませんが、それを踏まえた上でテレビのメリットってなんだろう？と思ったのでその記事を書いてみました！ 正しいかどうかというよりはあくまで私が思ったことはこんな感じでした。 これからどうテレビは変化していくのか気になるところです。 以上です、ここまで読んでくださりありがとうございました！で

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          カウンセラー日記　103　やっても無駄なことって本当に無駄なの？

          こんにちは、takamasaです。 自分が何かをやろうとしている時に「そんなことをしても意味がない」とか「絶対に失敗する」という言葉をいろんな人から言われた経験ってありませんか？ 何かの職業を目指すことだったり起業したりといろんなシチュエーションで言われることがあるかと思います。 意味がないと言われたら傷つくし見返したいと思いますよね。。 ただ、よくよく考えてみたら結果を知らないのになぜ意味がないと言い切れるのでしょうか？ 経験者や専門家が言うのであればまだしも全く

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          カウンセラー日記　102　だらだらするのは本当に悪いこと？

          こんにちは、takamasaです。 暖かくしているとついだらだらしたくなる時ってありませんか？ 仕事に熱心になりすぎるとだらだらすることはいけないことだと思い、なかなか気が休まらないことももしかするとあるかもしれません。 けど私はだらだらするのも時には良いんじゃないかなと思いました。 ただだらだらするよりも大事なことについて記事にしてみました。 少しでも参考になれれば嬉しいです。 以上です、ここまで読んでくださりありがとうございました！ではではまた次回！

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          カウンセラー日記　101　いつも通りの力って何？

          こんにちは、takamasaです。 受験シーズン到来と同時に東大の事件が発生し、メンタル面に影響が出てしまっている方もいるのではないでしょうか。 さらにそれによってパフォーマンスにも影響するのではないかと感じる人もいるかもしれません。 そんな時にいつも通りの力を出すようになるにはいつも通りの自分を把握する必要があると思いました。 言い換えるとパフォーマンスが最大限発揮できる自分の身体の状態を自分で把握する必要があるということですね。 よく本番前にコーチや先生に「練習のつも

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          カウンセラー日記　100　2022年の挨拶

          新年あけましておめでとうございます。takamasaです。 それと同時にこのカウンセラー日記が非公開を含め、ついに100記事目を迎えました！ 年末無理矢理合わせた感じではありましたが、無事続けられてよかったと思います。 新年だからとか100回の節目だからと言って特に変化があるわけではないのですが、引き続き暖かい目で読んでいただけると幸いです。。 こうして考えてみると、普段から周りに興味を持って生活していくと心理的に気になることって本当に多いんだなと感じました。 いろん

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          カウンセラー日記　99　自分の安心を作ること

          こんにちは、takamasaです。 もうすぐ2021年を終え、そして2022年を迎えると思われますがいかがお過ごしでしょうか？ 長かったなあとかもう終わったのかあとかあったと思います。 私は今年から在宅の仕事を始めてから本当に時間がすぎるのが早いと思うことと同時にやり切ることができたという充実感を得られた年だと思いました。 ただ仕事をしてて思い出したことがあって、以前会社員だった時もそうだったのですが、しんどいことがあると周りが見えなくなってしまうんですよね。 それによっ

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          カウンセラー日記　98　怒りは期待から生まれる？

          こんにちは、takamasaです。 私は何かうまくいかない時があるとイライラしてしまいます。。 昔よりはマシになってきてはいるとは思いますが、不意に来たりするんですよね汗。 皆さんはイライラしそうになった時どんなことをして発散していますか？ 別のことして切り替えたり、誰かにお話ししたり、SNSで発散したりなどあると思いますがどうでしょうか。 このようにイライラってどこから来るのかについて周りのお話しを聞いたり心理を学んだ時に出た答えが期待から怒りが生まれるということだったんで

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          カウンセラー日記　97　もうすぐ年末、そして新年、、

          こんにちは、takamasaです。 月日が過ぎるのが本当に早くてもうあっという間に12月ですね。 この時期になるとあんなこともあったなあ、こんなこともあったなあと振り返るかと思いますが、中には今年の最初に立てた目標に対しての振り返りもすることがあるかと思います。 その目標の達成度に対して良かった悪かったと評価すること以外にも振り返りにおいて大事なことってあるのではないか？ということを以下の記事にまとめてみました！ 過去に戻ることができないからこそこれから何をするのか？ これ

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          カウンセラー日記　96　価値観は押し付けるものではない

          こんにちは、takamasaです。 「なんであの人にわかってもらえないの」「どうすればわかってもらえるの」 この言葉を時々耳にしますが、皆さんはこれをつい言ってしまうような経験をしたことはありますでしょうか？ 例えば自分の好きなゲームに対して好きな人が面白くないと言われてしまった時だったり、自分の辛い気持ちを友達がわかってくれないことだったりと幅広くケースはあると思います。 わかってもらないと感じると寂しいですよね。 どうすればわかってもらえるの？の答えがあるとしたら、自

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          カウンセラー日記　95　評価よりも大事なこと

          こんにちは、takamasaです。 「○○は良い」「○○は悪い」 テレビや友達の会話などでよく耳にするフレーズかと思います。 実際に自分がそれを言われたらどのように感じますでしょうか？ 喜んだり落ち込むなどの感情が出てくると思います。 ただ、それで終わりにするよりももっと大事なことがあると思いました。 今回はそれについて記事を書いてみました！ 評価ばかり気にすることも評価ばかり言うことも、お互いの成長を妨げてしまうかもしれません。 何がお互いにとって大事なのか

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          カウンセラー日記　94　事実を伝えてる時に残念に思うこと

          こんにちは、takamasaです。 誰かに対して指導する機会ってよくありますよね。 ここが良いから伸ばそう、どんな改善をすればよくなるのかなど指導する内容はさまざまだと思います。 ただその中で、せっかく事実を元に指導したのに相手が受け入れてくれないむしろ不機嫌になったということも。。。 果たして何が原因として考えられるでしょうか？ 信頼関係？的外れな指導？やる気がない？ たくさん考えがあると思いますし、果たして正解かと言われたらそうかもしれないですしそうでないかも

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          カウンセラー日記　93　自分の命は一つだけ

          こんにちは、takamasaです。 皆さんは自分の身体の状態についてどれだけ把握しているでしょうか？ 身体の違和感を感じたことで気づくことってありますよね。 例えば、異常に腹痛が多かったり、眠りが浅かったり、身体のどこかが痛みを感じたりなどたくさんあると思います。 自分の身体の状態、いわゆる健康状態を把握することは結果が良い悪い関係なくとても大事なことだと思います。 さらに健康状態は人それぞれ違ったりすることもあって、そこからさらによくするには何が必要なのか？という

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