自宅にトレーニングルーム！？ホームジムのメリットデメリット

福岡県の福岡市と久留米市で
〜本気でダイエットを成功させたい方が通うパーソナルジム〜として2店舗運営しているJOYTORE(ジョイトレ)と言います❗

自宅で運動しようかなー🧐
と思い、家にダンベルやバランスボール、ストレッチポール、ヨガマットなどなど健康グッズは買ったことありませんか？もしくは家のどこかに眠っていませんか？？
昔、買った健康棒が今では室内干しのハンガーになってる、、なんてことは結構耳にします😂

ということでホームジムは物さえあれば出来るわけではなく、、、ただ色々なメリットも❗

■ホームジムのメリット
・移動時間がかからない
・マスクする必要がない
・都度お金がかからない

■ホームジムのデメリット
・場所をとる
・モチベーションが続かない
・騒音問題を気にしないといけない

こういう面があります💡

あとは1番ネックな部分として
前文にもあったように家に物を買ったとしても続かない💦家は結局家です(￣∇￣)
主な役割は住むため=ゆっくり寛ぐことを目的とするため家でトレーニングをするということは相当な強いメンタルが必要です❗
正直、トレーナーである私の家にもダンベルやベンチ、大きな鏡などなどありますが、まーーーやりません😂✋️
こういった場合、民間の月会費制スポーツクラブに入会しても3ヶ月と保たずに行かなくなることが見えています👀

『目的はあるけど、行動が出来てない！！』

そう言った方はどうすれば良いのか❓🫣

そう❗パーソナルトレーニングです❗

パーソナルトレーニングジムには、筋トレが大好きな方は来られません💦 

『目的はあるけど、行動が出来てない！！』

こういった方が多く来られます🙏
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物はいらずカラダ一つで大丈夫です😊

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福岡でパーソナルジム2店舗運営しているJOYTORE(ジョイトレ)の
トレーナーが週に1回あなたの専属トレーナーに👀💓

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