パントテン酸と乳酸菌の服用を今日から始めてみようと思います！ 前回は効果が出るまでの日数に焦り、量をいきなり増やし体調を崩してしまいましたが、他の方と私の身体の作りや状態は違うので、気長に続けてみようと思います☺️ ほとんどの方は2週間で皮脂の減少を感じていますが、私は1年かかるかもしれません💦😆 それでも続けてみます！！ 【服用方法】 パントテン酸は毎食後一粒 乳酸菌は朝と夜のみ一粒ずつ 1週間ずつ経過を見てみます 🤍期待する効果🤍 ・頭皮脂による髪のベタつき！
前回の投稿でパントテン酸とLカルニチンを摂取すると言っていましたが、Lカルニチンの体臭の副作用が気になって飲むのがストレスになってしまうためやめようと思います。 パントテン酸と乳酸菌を再び、、、開始します。間違えてポチって4000円もしたのに😢
しばらく体調不良のため飲めてませんでした💦 前回まではパントテン酸と乳酸菌の組み合わせにしてましたが、いろいろ自分なりに調べてみたところ（海外の論文や掲示板を見たところ） 論文→パンテチンとLカルニチンの組み合わせがいいという情報を手にいれました！ ただ間違えてパントテン酸とLカルニチンを買ってしまったので今回はこの組み合わせで試してみます。 なぜLカルニチン？？？パントテン酸をしっかりと運んでくれて、パントテン酸の効力があがるとかなんとか、、、笑 とにかくいいらし
一昨日からパントテン酸と乳酸菌の量を増やしたからなのかかなりお腹が痛くなりました。。 なので私には過剰摂取は良くなさそうなのでもう今日決めます！ 毎食後パントテン酸1粒 乳酸菌 朝，夜1粒 これで3ヶ月様子を見てみます、、
2週間目に突入したということで パントテン酸 毎食後2粒 乳酸菌 毎食後3粒 という形で飲もうとしてたけど、、 某掲示板を見たら1度に複数摂取するより1回1粒をこまめに飲むのが効果的と聞き急遽飲み方を変えてみます。 水溶性ビタミンが身体に残る時間は 水溶性ビタミンCの特徴は、飲用してから２～３時間ほどで体外に排せつされてしまいますので、３時間から４時間間隔で１日３回～４回飲む必要があります。こんな記事を見つけました☺️ 飲んでいるのはビタミンCではないけど、水溶性ビ
初めまして 脂性肌にとっても悩んでいる女ハニバニです。 噂でパントテン酸と乳酸菌が効くと聞き1週間試してみました。 頭皮と谷間の皮脂が減りました🌟 私が1番効かせたかったのは頭皮脂なので、嬉しいです。 今は顔の皮脂を撲滅したいので工夫しながら今後も飲んでいきます。 1週間中 乳酸菌2 パントテン酸3つ 2週間目予定 乳酸菌9 パントテン酸6 （かなり増やします💦）
