いいわけ日記（仮）

10月19日　土曜日

午前中は曇り、午後は一時的に雷が鳴ったり強い雨が降ったりと変化の多い天気でした。
地方祭も午前中は無事できたようでしたが、雨の中では牛鬼の家などに走り込みをするので滑らないように気をつけて担いだようです。
カラ獅子はいつもの順路だと午後になるので、雨のため中止となったようでした。
朝一番の神社からの太鼓の音はよく聞こえてちょっとウキウキした気分になりました。

さてお祭りと言いながら体はお祭り後の疲れマックス状態。
昨日睡魔くんの誘いにのり昼寝をした影響か気候の変化についていけない体のためか、夜間の睡眠の質が悪いと体感した。
久しぶりによく分からない夢を見てつかれるし、CPAP治療の頭への装着がなんだか頭にフィットせず、更に睡魔くんのお誘いがあった。
体調不良を理由に午前中から寝てみた。
まるで赤ちゃんのようである。

勤務していた頃は活動歩数がバラバラで、デスクワークでほとんど歩いてない日が多かった。
退職して生活習慣改善のひとつとして散歩をしているが、足の裏がいつも疲れている。
筋力の低下もありスポーツシューズがキツくなっているもや以前履けていたものが全く履けなくなってしまった。
歩くのにはシューズは必要なので、以前から勧められていたメーカーの物をサイズの検討して購入してみた。
今日は初使用。
運動後の足の疲れが楽なことに驚いた。
よい靴を履くことの大切さも感じた。
体の体調回復の一助となることを期待している。