いいわけ日記（仮）

8月18日　日曜日

名古屋は暑い暑い天気。
駅周辺には地下街があるので参加者に案内してもらって日陰を歩くのでちょっとは楽でした。
でも、地上に出ると何ともいえない暑さ。
日差しも刺さるように感じました。

早めの昼ごはんを参加者と食べて実技勉強。
指導の先生をモデルに重要な点のみ施術を受けてもらい、チェックをして改善点の指導を頂いた。
練習量が足りないことが一番の問題点である。
自分のトリセツつくりのための参加であるが、もっと先を見すえた姿から逆算した行動が必要であると感じた。

普段余り冷房を使わないようにしているが、交通機関等を使うとほとんど冷房を利用した状態。
以前職場でも手術後の傷を冷房から守るためケア帽子を利用していた。
実技勉強では日よけのフード付きパーカーを着て、フードも被って練習に参加した。
パーカーの色がグレーのためネズミのように見えるらしく、コンビを組んだ人も同じようにしていたので、ネズミちゃんペアになっていた。

いろいろと冷房対策したが、自宅に帰る頃には吐き気がして、どうにか風呂につかり倒れるように寝てしまった。
しかし関東地方の地震報道で目が覚め手しまった。
そのこともあり翌日に疲れを残した。

目の疲れがあり、日記も書いていたが
無理をせず日常生活に戻すように心がけたことを遅れて記しておく。