いいわけ日記（仮）

11月7日　木曜日

朝冷え込んだためか朝から鼻水とくしゃみの一日でした。
昨日は家の2カ所の洗面台の掃除を中腰でしていたためか、夕方から腰痛発生。
夜寝るのも一苦労していたので、今朝のくしゃみはちょっと辛い日でした。

日頃簡単な洗面台の掃除しかしていないので、長年の水垢などがある。
ちょっとの力では無理なのでいろいろな掃除道具を取りそろえて掃除してみた。
水道の蛇口を磨くとことから始めたが、やっているときれいになるのがわかり楽しくなってしまった。
蛇口のちょっとした継ぎ目の汚れが気になり分解してみた。
初めての体験であるが内部の構造を見て可能なところまでにと止めててみた。
気持ちではあるが汚れが取れてすっきりした感じとなった。
ここまではまだ椅子などを使いのんびりとしていたのでよかった。
午後に2階のトイレに移動し洗面台に取りかかった。
この時に中腰での作業のやり方が悪く腰痛となってしまったようである。

私の体には1日中掃除をし続ける体力はまだないようである。
長年の汚れを素人が簡単に取ることもできないのだからのんびりとすればよかったと反省するところである。
といいながら、今日も洗面台以外の掃除を短時間してみた。
明日もトイレ内の掃除をしてみようと思う。

寒くなる前に水回りを済ましておきたいが、もう寒くなってきた。
網戸も洗っておきたいと思いながらまだできていない。
睡眠時間確保と体調優先でのんびりと片付けをしているのだから、無理もないといいわけしながら過ごす。

一応持ち家なのでだれにも迷惑をかけないので、気持ちよく過ごせる範囲でやってみよう。
ノルマはないのだ。
後は体を動かすことで、睡魔くんを近かづけず活動量を増やすことである。
これで夜の深い睡眠が少しでも増えることを期待してLabである。