いいわけ日記（仮）

９月４日　水曜日

曇り、涼しい？朝でした。
でも昼間は暑いですね。

スマートウォッチを付けて睡眠状態を確認している。
元々睡眠障害があるのだからいい睡眠状態ではない。
５時過ぎに目が覚めたとき起きるかどうか迷う。
迷っていると眠気もなくなるので、布団の上で体操したりしている。
それで起きると、座っていたら睡魔くんがやってくる。
昼間には昨夜の睡眠状態を考えて睡魔くんの誘いにのって寝てみた。
自分のからだをラボしながらみるのは楽しい。
こんな結果だったと見て忘れている。
こだわりすぎないようにしている。
検査入院結果はまだなので、自分ができることとしてやってみたい。