だいだいメンタル

【思考を変えると人生が好転する】今の自分で今の人生 *元銀行員*現在整体師 *銀行員時代にうつ状態になったおかげで人生について本気で向き合うことができ、思考、メンタル、感情の大切さを学ぶ。 *思考が変わる→感情が変わる→行動が変わる→人生が変わる

だいだいメンタル

【思考を変えると人生が好転する】今の自分で今の人生 *元銀行員*現在整体師 *銀行員時代にうつ状態になったおかげで人生について本気で向き合うことができ、思考、メンタル、感情の大切さを学ぶ。 *思考が変わる→感情が変わる→行動が変わる→人生が変わる

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怒りの感情を手放すヒント

感情的になったとき、人間はちょっと“おバカちゃん”になってしまいます。 特に「怒り」 イライラすると冷静じゃなくなり、知性が下がります。 怒り狂っている人を見ると、何言ってるかわからない時ありますよね。 怒っているときは、自分もそうなっているんですよ。 ただ、残念ながら自分では気づけない。 なぜなら、ちょっと“おバカちゃん”だからです。 芸能人やタレントのニュースでもたまにありますね。 イラッとして暴力事件。 視聴者は、バカだな〜って感じで冷静に見てるけど、 本人は怒り

    • 仕事を「やらなければいけない」と思っている方に読んでもらいたい。

      生きていくには「やらなければいけない」ことが満載です。 特に、仕事について やらなければいけないと感じながら仕事していると ほとんどの場合はストレスになります。 私の場合、独立して整体院を4年やっておりますが、 仕事を「やらなければいけない」と思ったことは一度もありません。 5年ほど前までは銀行員で働いてましたが、その時は やらなければいけないと思って仕事をしていました。 では、この違いはなんなのでしょうか? “やらなければいけない”の正体は “本当はやりたくないの

      • 【思考を変えると生き方が変わる話】自分の思い込みに気づく。

        思考が変わると人生が好転する。 なぜそうなのか、僕の経験を踏まえてお伝えします。 思考とは 今の自分が知っていること、わかっていること こうに違いない、こうあるべきだ、という 自分の知識、自分の枠の範囲でしか 考えることができません。 今の人生は、今までの自分の選択の連続でできている。 その選択は、自分が知っていることの中から選んでいる。 知らないことを知った時、 自分の発想の範囲を超えた情報を聞いたとき 思考の選択肢が増える。 人生を良くしたいのなら、人生が良くなる選

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        • 【人生の目的地】決まってますか?

          今の人生に点数をつけるなら100点満点ですか? 今の人生が100点満点ならそれは素晴らしいですね! 私はとても満点とは言えません。 不幸というわけではありませんが、 もっとやりたいことがあるし、もっと欲しいものもあるし、 もっと自由が欲しいし、もっとお金も欲しい。 今の自分で今の人生。 人生をもっと良くしたいなら、 今の自分をバージョンアップさせるしかない。 自分をバージョンアップさせるということは 思考を変えるということ。 知らないことを知る。 できないことをできるよう

          【人生100年時代】自分の身は自分で守れ

          人生100年時代。 私は今43歳。100歳まで生きるとしたらあと57年。 人生まだ折り返し地点にも至ってない。 ということでこれからの時代を生き抜くために 最低限必要な考え方を2つ紹介します。 言われてみれば当たり前すぎることですが、意識できている人は結構少ない。 なんとなくわかっている人は多いが、本気で考えている人は少ない。 絶対に意識した方がいい 私が思う必要な考え方 1、未来を想像する 2、準備する 当たり前すぎますね。 でも考えてる人少なくないですか? 1

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